힐링 스팟(HealingSpot)

석탄절, 13자 암투어로 에너지 충전!삼성산~관악산 암자 순례길석가탄신일을 맞아 마음을 다스리고 에너지를 재충전하는 특별한 산행. 서울과 안양 경계에 자리한 삼성산~관악산 능선을 따라 **13개의 고즈넉한 암자(庵寺)**를 도는 힐링 코스입니다. 고요한 숲길과 암자마다 다른 분위기 속에서 걷다 보면, 몸과 마음이 자연스럽게 정화되는 느낌을 받게 됩니다. 관악산 줄기의 삼성산에 13암자가 있으니... 📍 13개 암자 코스 중 8개 코스 안내 (약 10km, 6~7시간)출발: 석수역에 출발영불암 ~ 호압사 ~ 약수사 ~ 광덕사 ~ 약수사 ~ 성주암 ~ 반월암 ~ 삼막사 ~ 염불암까지 8암자 성공안양예술공원 방면으로 하산 아쉽게도 5암자는 시간상 다음 기회로 미루기로... 첫..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2020. 5. 4. 17:11

도봉산 신선대에 오르면 발 아래로 펼쳐지는 바위 능선과, 멀리 수락산과 북한산이 손에 잡힐 듯 다가옵니다. 봄의 절정, 연분홍 진달래가 바위 틈과 능선을 물들이는 이 시기야말로 신선대가 가장 신선대다운 순간. 도심에서 느끼기 어려운 정적과 자연의 화려함이 한 데 어우러진 특별한 하루였습니다. 📍 간단 코스 안내 (약 3~4시간)도봉산역 → 자운봉 갈림길 → 신선대 → 진달래 군락지 감상 → 도봉산역 원점회귀 난이도: 중간포인트: 신선대 오르기 직전 암릉 구간은 조심, 진달래는 4~5월 초 절정꿀팁: 아침 일찍 출발하면 한적한 진달래 풍경 독차지 가능 철쭉의 싱그러움

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2020. 4. 23. 04:43

지난해 말부터 지구촌을 휩쓸고 있는 코로나19로 사회적 거리두기가 강화되고 있는 일상들업무 특성 상 손가락 빨고 있기에 딱인 요즘이라 스트레스도 배가 되어가고 있고... – 답답한 일상에서의 위험한 탈출, 삼성산 야등 그리고 주말 산행**도망치듯 집을 나섰다.숨 막히는 도시의 공기, 반복되는 회의와, 벽처럼 느껴지는 화면 속 숫자들.도망친 곳은 삼성산의 어둠 속 능선. 야등(夜登). 한 발 한 발, 이정표도 없이 오르며 내 안의 소음을 지웠다. 비록 가볍게 오를 수 있는 야간 산행 코스이지만 오랜 만의 산행이라 다리도 무겁고 작은 깔딱에도 숨이 헐떡거려진다. 살짝 흘린 땀이 잠시 휴식 시간에 시원함으로 다가서고그 시원함도 잠시 아직은 차갑던 밤바람이 살짝 한기를 느끼게 한다.서둘러 방한 자켓 걸쳐 입..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2020. 4. 13. 15:31

2주 만에 살포시 나서본 관악산 낙엽길 밟으며 힐링 산행 토요일 계속되는 교육으로 토요산행은 잠시 미뤄두고 일요일 한 낮 홀로 찾았던 관악산 오랜만에 과천청사 뒷편에서 연주대로 향하는 등산로를 택했다. 점심 무렵엔 나선 산행이라 등산객은 한두명 보일뿐 바람과 관악의 공기만이 벗한다. 과천청사 7번 출구 출구를 나서면 운동장이 펼쳐져 있고 한텬으로 억새풀이 자리하고 있다. 도도히 고개 세운 억세풀도 있고, 바람에 지쳤는지 고객 숙인 억세로 자리잡고... 오가는 인적이 없는 한산한 코스 예전 이 코스도 많은 등산객 지났던 것 같은데 어찌 한산하기만 하다. 시간대가 애매했던 탓일까? 어쨋든 홀로 한가로운 등산으로는 최고의 타이밍 시야는 어둡다. 미세먼지가 점점 더 심해지는 수도권 올 겨울도 지독한 미세먼지 속..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2019. 12. 11. 13:10

춘천가는 열차는 그 이름만으로, 노선만으로도 옛 추억을 떠올리게 하는 낭만이 있다. 지난 일요일(11월 24일) 이른 시간 춘천으로 가는 열차에 몸을 맡겼다. 지난주에 이어 또 다시 나서보는 산행 이번은 산행객이 즐겨 찾는 이름난 명산이 아닌 춘천 금병산 등산 들머리는 우리나라 대표적 소설가의 이름이 붙여진 김유정역에서 출발하여 원점회귀하는 살방살방하는 비교적 가벼운 등산코스 김유정은 어떤 인물이기에 역이름도 김유정역으로 명명되었을까? 조선말 춘천에서 태어나 활동한 소설가로 한번쯤은 접해 보았을 "소낙비"의 저자로 대표작은 "봄봄", "노다지", "금 따는 콩밭", "동백꽃" 등으로 아쉽게도 29세에 요절하였다. 금병산(652m)은 신동면, 동내면, 동산면에 걸쳐 있는 산으로 겨울에 오르기 좋은 산이라고..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2019. 11. 26. 10:24

요즘 남녀노소 산행인구들의 연령대가 다양해지고 있는 것 같다. 인근 수도권 산은 물론 지방의 유명한 산을 오르다보면 다양한 연령대를 만난다. 가끔 20~30대의 산꾼들도 만나고 때로는 백세장수시대 환갑을 훌쩍 넘긴 어르신을 만나는 것은 일반사가 된 듯 하다. 또한 처음 등산을 시작하는 사람들도 만나곤 한다. 취미로 등산을 선택하고 첫 산행을 시작하는 분들이 가파른 산을 산꾼들과 함께 오른다는 것은 다소 벅찰 수도 있을 것이다. 올바른 보행방법에 대해서 알아보기로 하자. ■ 산에 오를때 보행팁 첫째, 산행 최종 목적지를 단계별로 길고 멀게 잡는다. 처음에는 초급 수준의 근거리에서 점차 먼거리로 둘째, 리듬감을 살린다. 걸을 때, 몸의 무게 중심을 옮기는 발의 발바닥으로 옮기며 팔을 가볍게 흔들어 준다 셋째..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2019. 11. 21. 10:02

이번주도 산행을 한다. 지난 가야산에 이어 이번엔 신라오악 중 서악, 조선 시대 삼악 중 중악으로 불리운 신비의 기운이 서린 계룡산, 정강록에서 말한 왕도가 들어설 산 계룡산 계룡산(846.5m) 예로부터 신라 5악의 하나인 서악(西岳)으로 지칭되었고, 조선시대에는 3악 중 중악(中岳)으로 불리운 산으로서 국립공원으로 지정(1968년)된 점 등을 고려하여 선정산 능선이 마치 닭의 벼슬을 쓴 용의 모습과 닮았다고 하여 계룡산이라는 이름이 유래되었으며, "정감록(鄭鑑錄)"에 언급된 십승지지(十勝之地)중 하나임. 신라 성덕왕 2년(724년) 회의화상이 창건한 동학사(東鶴寺)와 백제 구이신왕(420년)때 고구려의 아도화상에 의하여 창건된 갑사(甲寺)등이 유명(출처:산림청) 찾아갈 충남 계룡산 일원은 오후 3시경..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2019. 11. 18. 10:18

한국의 오악 한국의 오악은 우리나라를 수호하는 다섯 산을 일컫는데 실제 산의 높이(해발고도)와는 상관이 없다. 사상적 상징성을 고려 과거 선인들이 선정한 것이다. 과거 선인들이 선정한 것이라고는 하지만 산이 높고 경관이 빼어난 산은 고대부터 숭배되던 산으로 오늘날의 사람들이 볼 때도 아름답고 빼어난 산이다. 한국의 오악은 동서남북과 중앙으로 동악은 금강산, 서악은 묘향산, 남악은 지리산, 북악은 백두산 중악은 삼각산(북한산)이다. 신라의 오악 신라의 오악은 신라시대 국가 제사의 대상이 되었던 중요 다섯 산악으로 신라 시대와 통일 신라시대로 구분되어 졌다. 신라시대에는 경주 중심으로, 통일신라시대에는 전국으로 산악으로 확대 되었다. 우리의 선조들은 산악숭배사상을 갖고 산신에 제를 지내며 국운을 빌었다. 신..

라이프스타일 (Lifestyle)/여행&등산&힐링 2019. 11. 15. 12:30