Raon Epic

자연과 더불어 몸과 마음의 건강을 챙기고 여가를 즐기는 등산! 그런 즐거움 속에서 무리함으로 몸에 이상이 생겨서는 안되겠지요! 코오롱 등산학교 최순오 강사님이 이야기 하신 등산이 쉬워지는 다섯가지 법칙 소개해 봅니다. ■등산 : 꼭 정상까지 올라야 할 필요는 없다. ◆초보자_숙련자를 쫓아가며 무리하게 속도를 내고 정상을 밟으려 하는데 이는 위험하다. 과욕을 부리지 말고 올라가는 길에 체력의 40%, 내려가는 길에 체력의 30%를 쓴다고 생각할 것. 하산한 다음에도 체력의 30%는 남아 있어야 한다는 것이 코오롱등산학교 최오순 강사의 말이다. ◆다이어트가 목적인 사람_살이 찐 체형에 체력까지 약한 사람은 등산 한 번 다녀와서 근육통에 시달리다 그다음부터는 등산을 포기하기 쉽다. 정상을 밟지 않아도 좋으니 ..

Forest Leisure/산행 상식 2019. 5. 3. 09:09

월출산(810.7m)은 전라남도 영암군 영압읍, 군서면, 학산면, 강진군 성산면에 걸쳐 있는 산으로 프랑스 세계문화유산 몽쌩미쉘(Mont Saint-Michel)과 비유되는 호남5대 명산으로 인기명산 12위에 꼽히고 있다. 월출산은 바위산으로 나무들은 작고 숲은 거의 보기 어려우며 산세는 깍아지른 듯 가파라서 마치 설악산과 비슷하며 바위로 이어지는 능선은 마치 성곽과도 같고 원추형 또는 돔형의 갖가지 기이한 모양의 바위들을 만나게 된다. 산림청은 월출산을 100대 명산으로 선정한 이유에 대해서 "경관이 아름다우며 난대림과 온대림이 혼생하여 생태적 가치가 크고 국립공원으로 지정(1988년:국내 국립공원 중 가장 규모가 작은 국립공원)된 점 등을 고려하여 선정. 천황봉을 중심으로 무위사 극락보전(국보 제13..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 5. 3. 02:45

강원도 원주시 신림 일원에 조성된 산악자전거(MTB) 파크가 드디어 그 모습을 드러낸다. 지난 2017년부터 12억원의 예산을 투입하여 신림면 황둔리 매봉산 일언에 조성을 시작한 원주 산악자전거 파크를 조성하고 5월 4일 개장한다. 원주 산악자전거 파크는 국가대표 선발 및 훈련을 진행할 수 있는 엘리트(XC) 코스를 비롯해 동호인들을 위한 크로스컨트리 코스, 최신 트렌드를 반 영해 속도를 내며 스릴을 만끽할 수 있는 다운힐 코스 등을 갖추고 있다. 치악산 국립공원 자락에 위치해 자연경관이 아름답고 5분 거리에 신림IC가 있어 접근성도 뛰어나 수도권의 많은 산림 레 포츠 동호인들이 찾을 것으로 예상돼 주민 소득 증대를 통한 지역경제 활성화 등 산악 관광의 중심지로 거듭날 것으로 기대를 모으고 있다. 아울러..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 5. 2. 18:04

■ 명성산(923m) 강원도 철원군 갈말읍과 경기도 포천시의 경계에 있는 산으로 통일신라의 마지막 태자 마의태자와 태봉국 왕이던 궁예의 망국의 슬픈 눈물이 서려있는 산으로 일명 울음산이라고 한다. 명성산 하면 먼저 떠오르는 것이 정상과 연결되 억새능선과 그리고 마의태자와 궁예의 눈물이 모여 이루어졌을지도 모를 산자락에 걸쳐 있는 산정호수. 명성산은 광주산맥에 딸린 산으로 서울특별시에서 동북쪽으로 동북으로 84Km, 운천에서 약 4Km 거리에 위치해 있으며, 동쪽에 박달봉(800m)과 광덕산(1,046m), 남쪽에 여우봉(620m)이 솟아 있다. 동쪽 비탈면에서 발원(發源)하는 도평천 남쪽으로 흐르다가 영평천에 합류하고, 북서쪽 비탈면에서 발원하는 수계는 한탄강으로 흘러든다. ●산행시간은 3시간 30분에서..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 5. 1. 17:59

홍천 팔봉산 l소재지 : 강원도 화천군 간동면·하남면, 춘천시 사북면 l산 높이 : 328.2m 강원도 홍천과 춘천에 걸쳐 있는 산림청 100대 명산 팔봉산.산행인구 증가하며 광판리 등 주변마을에도 먹거리 등이 들어서고 하였지만 아주 오래전 이곳을 학창시절 MT를 갔다가 너무 좋아서 그 다음 일행 7명이 다시 찾았던 추억서린 산 산림청에서 홍천 팔봉산을 100대 명산으로 선정한 이유는 산은 나지막하고 규모도 작은 328미터 밖에 안되지만 제1봉에서 ~8봉까지 8개의 봉우리가 팔짱을 낀 형제처럼 이어져 있고 홍천강과 연접하여 경관이 아름다운 점등을 고려하여 선정하였다고 한다. 국민관광지로 지정되어 있다. 팔봉산은 봉우리 봉우리 마다 각각의 특색이 넘쳐난다. 봉우리가 모두 바위로 되어 있고 마치 하늘금이 둥..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 5. 1. 17:42

산림청에서 다양한 산행문화 향유와 산림의 보전적 활용을 도모하며 국가숲길과 지역숲길을 연계하는 전국 숲길 네트워크 체계를 구축하였으며, 그 중 국가트레킹 네트워크 구축으로 백두대간 트레일, DMZ트레일, 낙동정맥 서부종단, 남부횡단 트레일을 구상하고 추진하였다. 백두대간 트레일은 산림생태 보고 백두대간의 보존과 더불어 지역경제 활성화를 위해 백두대간을 서쪽과 동쪽으로 나누어 2020년까지 총 2,165km를 조성한다는 계획을 수립 추진 중이다. 현재, 백두대간 트레일은 강원도 홍천구간과 인제구간이 조성 일부 운영 중에 있다. 1. 홍천구간백두대간 트레일은 홍천구간은 44.5km 으로 1구간, 1-1 구간~2구간~3구간~4구간으로 나누어 있다. ■ 제 1구간 (광원리길) : 총 7.5km로 약 2시간 20..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 5. 1. 10:32

강원도 영월군 남면과 김삿갓면 그리고 충북 단양군 영춘면에 걸쳐있는 산림청 100대 명산 59번째 태화산 태화산(1,027m)태백산맥의 줄기인 내지산맥에 속하는 산으로 "신동국여지승람"에는 대화산이라는 기록이 있다고 한다. 산세는 대체로 완만한 편에 속하고 산 정상에서 북쪽과 동쪽 그리고 남쪽으로 남한강이 U자형으로 굽이쳐 유유히 흐르고 있다. 태화산과 이웃한 산으로는 북서쪽에 국지산(626m), 동북쪽에 응봉산(1,013m) 동남쪽에 마대산(1,052m) 등이 있으며 산 정상에 오르면 영월과 단양, 즉 강원도와 충청남도의 경계 표석이 자리잡고 있다. 정상에서 김삿갓면 각동리 길촌마을 방면으로 하산하는 경우 하산지점 끝점 절벽에 고씨동굴(천연기념물 219)이 자리잡고 있다. 산행을 할 때 누군가가 "왜 ..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 5. 1. 09:24

운악입구 도착 후 요날따라 첫눈에 띤거 바르게 살자! 어떻게? 바르게 살 자들은 딴데~~~란 생각했었다. 작년에 이어 올도 와쏘이다 계절이 다를뿐!!! 줄은 자연스럽게 맞춰진다. 가다보면, 선두 중간 후미도 신기하게 구분되고~~~눈이 내리기 시작하더니 어느새 수북히... 아이젠 장착하고 조심 조심 운악산 정상 흐르는 물이 얼어가면서 묘한 형상을 이룬다. 운악산은 경기도 가평군과 포천시에 걸쳐 있는 산으로 높이는 953.3m 망경대 봉우리와 현등사, 무우폭포가 잘 알려져 있고, 가을 단풍과 겨울 설경이 일품 광주산맥의 여러 맥 가운데 한북정맥에 속한 산으로, 북쪽으로 청계산·강씨봉·국망봉 등과 이어져 있으며 북동쪽에는 화악산(1,468m) 명지산(1,267m) 등의 명산이 있고 동쪽으로는 매봉·명지산, 서..

Forest Leisure/등산스토리 2019. 4. 30. 06:42